【格安簡単レシピ】サーモン海苔マヨ オーブンサンド

サーモン海苔マヨ オーブンサンド



~作り方~


サーモンのりマヨサンド
食パンを半分にカットします

サーモンのりマヨサンド (2)
オーブンで焼いて海苔をのせます

サーモンのりマヨサンド (3)
スモークサーモンをのせてマヨネーズをかけます

サーモンのりマヨサンド (4)
半分にカットしたもう片方の食パンとサンドしたら完成です

【食材】
朝の輝き4枚切り(1斤68円)、スモークサーモン(100g98円)、有明海産 味付おかずのり(1袋8枚8切×8パック198円)、トップバリュマヨネーズ(500g158円)

【材料費】
食パン17円、サーモン20円、味付のり6円、マヨネーズ2円

【合計】
45円

【調理時間】
5~10分

管理人コメント


サーモン海苔マヨオーブンサンドは管理人の新作レシピです。使いかけの味付けのりが余っていたので、何か使い道はないかな?と考えていて思いつきました。おにぎりは白米を海苔で巻いているし、お餅だって海苔を巻いて食べているし、だったらパンだって海苔があうんじゃないかな?と思って作ってみました。

調理時間は食パンをオーブンで焼く時間を含めても5~10分でできると思います。スモークサーモンが入っているので、何か贅沢なものを食べている錯覚を起こしますが、所詮格安簡単レシピです。海苔が入っているので素朴な感じに仕上がっています。海苔はオーブンで焼いた食パンにのせると、余熱で丸まってくるので、直前にのせたほうがいいかもしれません。

食べた感想はまずまずおいしいと思います。格別においしいと言うわけではありませんが、地味においしいと思います。管理人は4枚切りの食パンを使いましたが、お口の小さい女性の方は6枚切りの食パンにした方がいいかもしれませんね。海苔は醤油と相性がいいので次回は醤油マヨネーズにして和風にしてみようかな?と思ったりしています。

【原価計算】
・食パン:朝の輝き4枚切り1斤68円1枚使用で、68円÷4枚=17円
・スモークサーモン:100g98円20g使用で、20g÷100g×98円=19.6円
・味付けのり:64枚入198円2枚使用で、2枚÷64枚×198円≒6.19円
・マヨネーズ:500g158円5g使用で、5g÷500g×158円=1.58円

合計で44.37円です。

食パンを5枚切りや6枚切りにすればさらに安くなります。格安朝食やランチのレシピにいかがでしょうか?

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