【格安簡単レシピ】ミートコロッケ オーブンサンド

ミートコロッケ オーブンサンド



~作り方~


コロッケオーブンサンド
食パンを半分にカットします

コロッケオーブンサンド (2)
食パンをオーブンで焼き、半分にカットしたコロッケをのせソースをかけます

コロッケオーブンサンド (3)
半分にカットしたもう片方の食パンとサンドしたら完成です


【食材】
朝の輝き6枚切り(1斤 68円)、ミートコロッケ(10個入 178円)、トップバリュ中濃ソース(300ml 98円)

【材料費】
食パン11円、コロッケ9円、ソース1円

【合計】
21円

【調理時間】
5~10分

管理人コメント


食パンをオーブンで焼いてコロッケをのせただけでレシピでも何でもないですけど・・・。格安なので紹介します。

前日の夕食がコロッケの時の翌日に作れば効率的です。1個余分に揚げておけば、翌日レンジでチンするだけでOKです。コロッケサンドのためにわざわざ油で揚げるのは大変です。ついでに揚げておけば、時間もコストも削減できます。

食べた感想としてはいたって普通のコロッケサンドですが、素朴でおいしいです。オーブンサンドにしているので、コンビニで売っているコロッケパンよりおいしく感じるのは気のせいでょうか?

材料費が21円と格安で、前日に揚げたコロッケを使いまわせば手間もかからないのでおすすめです。


【原価計算】
・食パン:朝の輝き6枚切り1斤68円1枚使用で、68円÷6枚≒11.3円
・ミートコロッケ:10個入178円1個の半分使用で、178円÷10個÷2=8.9円
・中濃ソース:少量使用で約1円

合計で21.2円です。

格安朝食やランチのレシピにいかがでしょうか?

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