【格安簡単レシピ】しょうゆマヨ唐揚げ オーブンサンド

しょうゆマヨ唐揚げ オーブンサンド



~作り方~


しょうゆマヨ唐揚げ オーブンサンド
食パンを半分にカットしトーストします

しょうゆマヨ唐揚げ オーブンサンド (2)
レタスをしき3等分にした唐揚げをのせマヨネーズをかけます

しょうゆマヨ唐揚げ オーブンサンド (3)
さらにしょうゆを少量唐揚げにかけます

しょうゆマヨ唐揚げ オーブンサンド (4)
もう片方の食パンとサンドしたら完成です


【食材】
朝の輝き6枚切り(1斤 68円)、あっさり鶏唐揚げ(500g 348円)、レタス(時価)、トプバリュマヨネーズ(500g158円)、トップバリュ上級しょうゆ (1000ml 98円)

【材料費】
食パン11円、あっさり唐揚げ18円、レタス5円、マヨネーズ1円、しょうゆ0円

【合計】
35円

【調理時間】
5~10分

管理人コメント


格安簡単唐揚げオーブンサンドの紹介です。

前日の夕食が唐揚げの時の翌日に作れば効率的です。1個余分に揚げておけば、翌日レンジでチンするだけでOK。あとは食パンをトーストして、レタスと唐揚げをサンドするだけの簡単レシピです。

食べた感想としては、素朴ながらけっこうおいしいと思います。管理人的にはしょうゆをたらすのがポイントです。しょうゆをたらすと、和風テイストになって味に深みがでるような?マヨネーズとの相性もバッチリです。材料費が35円と格安で、夕食の残り物の唐揚げを使いまわせば手間もかからないのでおすすめです。


【原価計算】
・食パン:朝の輝き6枚切り1斤68円1枚使用で、68円÷6枚≒11.3円
・あっさり鶏唐揚げ:500g348円1個使用(約25g)で、25g÷500g×348円=17.4円
・レタス:少量使用で約5円(正確に計算していないので概算です)
・マヨネーズ:500g158円3g使用で、3g÷500g×158円=0.948円
・しょうゆ:1000ml98円微量使用で、ほぼ0円

合計で約34.7円です。

格安朝食やランチのレシピにいかがでしょうか?

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